8:30からトレーニング開始! 気を付けないといけないのはやりすぎることです。 限界オーバーの筋トレした後って、何故かよく風邪をひいたりします。体力メーターがゼロになったとき、ヒュッとウィルスが入る瞬間が分かる時があるような気がします(ややこし…
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